Long time no see ya, heheh..
Rindu juga.. Maklum-lah, baru saja menyelesaikan segala sesuatu yang berhubungan dengan skripsi, dan baru sempat untuk corat-coret lagi di sini ((:
Oh ya.. dalam setengah tahun ini saya mengalami banyak hal yang sangat mengharukan, di antaranya:
- masih bs memperingati Jumat Agung dan merayakan Paska,
- pertambahan usia papa dan mama,
- selesai seminar proposal; skripsi jg sudah kelar dan saat ini sedang mempersiapkan diri untuk mengikuti ujian/sidang pada tanggal 2 Juni mendatang *doakan ya ((:
- menerima kabar dari panitia program "Bridging the Gaps", Vrije Universiteit Amsterdam, yang menyatakan bahwa saya lolos utk mengikuti program tahunan tersebut..
- (juga) menerima kabar baik dari Georg-August-Universitat-Gottingen, Jerman, yang (juga) menyatakan bahwa saya diterima untuk studi lanjut pada program "Teologi Interkultural", yang akan dimulai pada bulan Oktober mendatang.. *yang ini dream comes true, hehe Praise the Lord..
- dll :D
* Merasa begitu diberkati dengan semua hal-hal luar biasa yang boleh saya alami dalam hidup ini.. Saya sadar (dan maafkanlah hamba-Mu ini jika sempat khilaf) bahwa segala sesuatu yang diperoleh dalam hidup ini adalah semata-mata karena Anugerah-Nya... Ya.. Hanya karena Anugerah-Nya..Thanks, my Lord..
---
Saya orang yang sangat memuja jam belajar di atas jam 12 malam - pagi *tidur 1-2jam, atau bahkan tidak tidur semalaman dan besoknya langsung beraktivitas secara total lagi, seringkali bukanlah masalah bagi saya.. Ya, saya sudah sangat terbiasa dengan jam-jam berlajar tersebut *entah kenapa, tapi rasanya lebih nyaman dan lebih fokus saja (mungkin karena lebih tenang ya? hehe)...
Selama ini sih, saya baik-baik saja.. Selama di INTIM (bahkan sejak SD) saya belum pernah masuk RS.. So.. Dengan jadwal belajar di atas saya merasa aman-aman saja karena belum pernah merasakan sakit yang cukup serius atau bahkan dirawat inap di RS...
Tapi, ternyata saya harus mengubah cara berpikir saya, mulai dari sekarang...
Seminggu setelah skripsi selesai, saya mulai merasakan keanehan pada tubuh sebelah kiri... Hampir seluruh bagian tubuh dari ujung kepala sampai ujung kaki mengalami kesemutan yang cukup lama, dan sesekali dibarengi rasa nyeri... Awalnya berpikir bahwa itu karena kecapekan saja.. Tapi, ternyata sampai pada saat saya menulis di blog ini, rasa nyeri tsb masih sering muncul...
Agak khawatir, tapi saya tidak begitu terbiasa berurusan dengan dokter--kecuali dokter gigi :D-- jadinya agak enggan juga untuk memeriksakan diri...
Sejauh ini, saya hanya mencoba untuk mengubah pola hidup--menjadi lebih sehat tentunya...
Oh ya, sebelum menjelaskan tentang pola hidup sehat saya sekarang, FYI, saya termasuk perempuan pecandu kopi *tolong dicatat ya.. Sehari bisa 2-3 gelas, dan pusing rasanya kalau tidak memulai pagi dengan segelas kopi :(
Nah, karena menjadi pecandu kopi "saya rasa" bukanlah kebiasaan yang baik, maka itu termasuk dalam bagian yang saya ubah demi mewujudkan hidup yang lebih sehat.. Sekarang saya:
- Sangat mengurangi konsumsi kopi (sekarang bisa 2-3 kali saja seminggu), *yeahhh :D
- Memperbanyak minum air putih *bisa sampai 4500-6000ml/hari... *Nah, bingung kan? Itu lho.. 4 botol aqua yang besar, hehehe..
- Memperbanyak konsumsi buah (yang punya banyak kandungan air sih lebih bagus mungkin ya) seperti: pear, apple, jeruk, sirsak, pepaya, dkk., untuk menopang kebutuhan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh ^^
- (Ini yang luar biasa menurut saya) Jam tidur harus benar-benar 6-8 jam sehari.. kadang bisa nembus 10 jam, wuahhhhhh. Padahal, mengubah kebiasaan itu tidak mudah lho menurut saya, sama tidak mudahnya ketika meminta seorang pecandu rokok untuk mengubah kebiasaan tersebut dalam waktu singkat. Jadi, menurut saya ini adalah sebuah prestasi, hehehe.. Selama ada niat untuk sesuatu yang lebih baik, sepertinya sih akan lebih mudah dan sangat dinikmati prosesnya.. Dan ya, saya rasa saya berhasil (: (: *Jam 10 atau 11 malem udah tidur, bangun jam 6 (kalau jam bangun sih nda pernah berubah, hehe)..
- Lebih banyak makan nasi, sayuran, tempe tahu dan ikan.. *sedang mengurangi konsumsi daging ayam (terutama yang jenis2 fastfood) dan mie (ini makanan yang paling sering tersedia di kamar). Mie--setelah baca beberapa artikel--memang sangat tidak baik bagi tubuh. Katanya sih, bisa memicu beberapa jenis kanker dan usus buntu... Benar tidaknya (soalnya bukan orang kesehatan, hehe), ya buat jaga-jaga saja; sebaiknya teman-teman yang gemar mengonsumsi mie, dikurangilah :)
Nahhhh.. ini dia...
- Lebih meluangkan banyak waktu untuk bersaat teduh dan berdoa (MOST IMPORTANT, kawans, hihihi) *soalnya bukan cuma fisik yang butuh disembuhkan dan disegarkan kembali, tapi rohani juga *selama sibuk-sibuk kan, yang rohani-rohani sering banget ditinggal-tinggal; apalagi kalau sudah capek, jarang yang mau tetep doa atau baca "Buku Kehidupan", hehehe *ngaku ga? :D *ini bukan pamer tapi ya..
- dll., dll., dll.............
:D yang jelas, sekarang baru saya benar-benar menyadari bahwa selama ini saya telah "menyakiti" tubuh saya sendiri.. Ketika dia minta waktu untuk beristirahat, saya seringkali mengabaikannya dan memaksanya untuk tetap "on" dengan kopi yang justru lebih membahayakan keadaannya.. Memang sih, kadang (bahkan sering) kesibukan-kesibukan di kampus bikin kita tidak mampu menyelesaikan semua tugas di siang/sore hari, shg malam bahkan hingga larut malam masih harus bergumul mengerjakan tugas.. Sesekali atau jika memang urgent, mungkin dapat dimaklumi lah ya *tapi sebelumnya minta maaflah pada sang tubuh, hehe.. Keadaan yang kian melemah tentu akan menyadarkan kita bahwa segala sesuatu yang kita usahakan dan perjuangkan mati-matian tidak akan ada gunanya, jika ternyata kita mendapati tubuh kita dalam keadaan "sakit" (Berhubung saya orang teologi, maka ini bisa dikaitkan dengan tema menghormati hari Sabat, yakni hari peristirahatan setelah bekerja pada hari kerja yang telah ditentukan.. Jadi, jangan memperhamba diri pada rutinitas harian shg lupa bahwa tubuh benar-benar sudah ditetapkan untuk memiliki jam istirahat yang cukup ((: )! Kan, sia-sia saja toh segala sesuatu yang kita usahakan kalau ujung-ujungnya sakit? Malah tidak bisa menikmati jadinya ^^!
So, setelah membagi pengalaman ini, saya harap teman-teman semua juga dapat lebih menghargai dan menyayangi tubuh.. Silahkan beraktivitas dan berkreasi sebebas mungkin, namun tetaplah mengingat bahwa tubuh yang dengannya kita melakukan segala sesuatu, tetap membutuhkan istirahat.. Sekali lagi, jika dia meminta untuk beristirahat, maka beristirahatlah dengan nyaman *tapi ingat bangun ya :p *hehehe, piss..
Sekian dulu lah ya pertemuan kita.. Ada banyak ide yang muncul selama beberapa bulan terakhir, namun sayang belum nemu waktu yang pas untuk nulis *lagi butuh banyak istirahat, hihihi.. See ya..
Regards,
Miss Sugar :D
No comments:
Post a Comment